Temario
Week 1 — Foundations 3 Lecciones
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Why Habits Beat Willpower 9 min
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The 4-Habit Productivity Stack Vídeo 8 min
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Setting Your 21-Day Goal 6 min
Week 2 — The Capture Habit 3 Lecciones
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Your Second Brain in 10 Minutes Vídeo 10 min
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Taming the Distraction Loop 7 min
Week 3 — Deep Work Blocks 3 Lecciones
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Designing Your 90-Minute Block Vídeo 10 min
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Handling Interruptions Gracefully 7 min
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Measuring What Moved 7 min
Week 4 — Weekly Review Ritual 3 Lecciones
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The 45-Minute Review Vídeo 8 min
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Making the Habits Stick Past Day 21 8 min
Evaluación final 1 Cuestionario
- Productividad Consciente: Verificación de Finalización Cuestionario Aprobado: 70%
Acerca de este Curso
A gentle 21-day programme for knowledge workers who want fewer distractions and more meaningful output. No hustle, no hacks — just the four habits that move the needle.
Curso Plan de estudios 4 Secciones / Temas • 12 Lecciones • 1 Cuestionario • 3h 30m
Week 1 — Foundations 3 Lecciones
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Why Habits Beat Willpower 9 min
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The 4-Habit Productivity Stack Vídeo 8 min
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Setting Your 21-Day Goal 6 min
Week 2 — The Capture Habit 3 Lecciones
-
Your Second Brain in 10 Minutes Vídeo 10 min
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Taming the Distraction Loop 7 min
Week 3 — Deep Work Blocks 3 Lecciones
-
Designing Your 90-Minute Block Vídeo 10 min
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Handling Interruptions Gracefully 7 min
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Measuring What Moved 7 min
Week 4 — Weekly Review Ritual 3 Lecciones
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The 45-Minute Review Vídeo 8 min
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Making the Habits Stick Past Day 21 8 min
Evaluación final 1 Cuestionario
- Productividad Consciente: Verificación de Finalización Cuestionario Aprobado: 70%
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